痩せていくメカニズム
今日もダイエットの極意についてお話していきます。
痩せていくメカニズムですが、食べれば太る、代謝が悪ければ
太る、これが太るメカニズムなので、その反対の状態を創れば
いいのです。
必要最低限の食事をして、基礎代謝が上がるようにするだけ
必要最低限の食事とは、身体が求める時に食べる、身体が
求めるモノを・・・という事です。
１日に摂取しなければならない、栄養素を気にする必要はありません。
身体が訴える、身体が欲しがるものだけを、食べてあげればいいのです。
野菜・肉・炭水化物のバランスが大事などという
過去の世の中の概念は捨てて下さい。
何より大切な事は、身体の声を聞く事です。
ボディライトニングの施術を受け始めると、自然に身体は
変わり始めるので、食も自然に細くなりますし、水を飲みたく
なります。
水を飲む事で、日常避けられない、添加物を洗い流したり、
身体の毒素を外に出してくれます。
そして身体の中の液という液の循環を促進してくれるように
なります。
但し、これは施術を受けないと、この現象は起きません。
単純に水を飲み始めても代謝が悪い人であれば、痩せるどころか
水太りします。
施術を受けて、日々、「４つの言葉」を言う
これを繰り返すだけです。
施術は一生受けるものではありまません。
ある程度、浄化されれば、受ける必要は無くなります。
現代人は、食べ過ぎています。
そして、ダイエットを求める。矛盾していますねぇ
食べなければ痩せる、単純な事です。
でも、食べるにはそれなりの理由がある
お腹が空いていないのに、食べる。食べたくなる
魔の食欲です。
これが精神面、もっと深い部分の潜在意識と関わっています。
これについて、次回からお話していきますね!